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Si estás interesado en incorporarla a tu rutina de bienestar, es importante saber cuánsauna cuantas veces a la semanatas veces a la semana es recomendable utilizar la sauna para obtener los mejores resultados.La sauna es conocida por sus。

En cuanto a la frecuencia, los estudios demuestran mayores beneficios con un uso más frecuente: 3 o 4 días o más por semana dieron como resultado los máximos beneficios.。

Cómo usar la sauna: Mejora tu rutina de salud y relajación con nuestra guía completa. ... ¿Cuántas veces a la semana es recomendable usar la sauna? Depende de la tolerancia individual, pero generalmente 2-3 veces a la。

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